Besuch im YogaYa-Studio in Leverkusen-Schlebusch

02. Juli 2018 / Sport, Exkursionen

Am Montag, den 14.05.2018, besuchten wir, Herr Wolfs Sport-Kurs der Q1, das YogaYa-Studio in Schlebusch. Dort machten wir eine professionell geleitete Yoga-Stunde mit. Da wir als Fußball-Kurs relativ wenig von Yoga verstanden, erklärte man uns, warum man Yoga machen sollte, welche positiven Effekte es auf den Körper haben kann und wie wir unseren Körper dadurch gesund halten und trainieren können.

Im praktischen Teil der Stunde zeigte uns der Lehrer alle möglichen Yoga-Stellungen und Praktiken. Dazu gehörten zum Beispiel die „Asanas-Praxis“, der „herabschauende Hund“ und der „tote Mann“. Insgesamt war die Stunde eine ausgewogene Mischung aus Anstrengung und Entspannung.
Unserem Kurs hat diese Stunde gut gefallen und vielen konnte sie auch die Vorurteile gegenüber Yoga nehmen.

Luisa Richter